文：留佩萱 進到「自我」，成為內在家庭的領導者 我們內心除了有不同「部分」（parts）外，還有一個「自我」。

」西元20世紀30年代初期，歐本海默在美國物理學界展開了緊鑼密鼓的教學工作。當晚，據說歐本海默站在講台上，像個奪下錦標的拳手一樣，緊緊握著雙手，此時台下歡聲雷動。

我現在成了死神，世界的毀滅者。（失控多元宇宙？）若論大我光輝，唯有千日同升，齊照耀於太空，方可與之類同。——源自《薄伽梵歌》，歐本海默看見「三位一體」核彈試驗成功時的感言。早些年曾經對於左派思想、共產主義產生濃厚興趣，甚至還自掏腰包，資助美國境內左翼份子運動以及西班牙反法西斯主義的歐本海默。什麼納粹？法西斯？通通都是另一邊的幻視。

從小博學多才，尤熱愛文學與礦冶的他，在師長的評語中，是名出色的神童，除了多次跳級就學外，更取得了「最優秀榮譽」（Summa Cum Laude）的資格，自哈佛大學化學系順利畢業…三年，對，他大學只念了三年。是愁雲慘霧？亦或是撥雲見日？戰爭終於悄悄落幕了，歐本海默重新回到學校任教。一個八十歲的長者如果覺得自己身邊有可以依靠、信任的對象，他能讓自己更長久保持清晰的記憶力，反之，他可能會提早面對記憶力衰退

做了天花板結果屋高變低超困擾 地板磁磚突然爆裂，是施工不良還是天氣的錯 油漆顏色怎麼選，看起來都不對勁，到底錯在哪裡 塗了油漆結果牆面起泡，還能補救嗎 系統家具怎麼做，才能真的省錢、撿便宜 燈光美、氣氛佳，但間接燈光灰塵堆積超難清。具抗潮及防蟲特性，適合較潮濕的居住地區使用。Photo Credit: 台灣東販 木地板最能製造空間溫馨感，但最好依實際需求挑選不同木地板，才能好用好清，又用得長久。SPC石塑地板 可完全防水、防潮，且材質超耐磨、穩定性高，不易熱脹冷縮，適合居住在較潮濕環境的室內使用。

PVC防水耐磨仿木地板 以塑膠PVC製成的地板，價格便宜、安裝容易，自己DIY也可以。書籍介紹 本文摘錄自《裝潢建材基礎課》，台灣東販出版 作者：東販編輯部 momo網路書店 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

Photo Credit: 台灣東販 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。本書以天花、地板、牆面、門窗做為章節分類，除了針對幾個區域常用的裝潢建材進行解析，更集結一般常見建材問題詳細解答，藉此解開多數人在選用建材時的迷思與疑惑，幫助讀者在進行居家裝修時，可以快速認識，且挑對適合又實用的裝潢建材，同時並收錄各種建材的實例運用，提供實際運用呈現方式，也提供讀者更多應用的IDEA。從DIN防滑測式得知，挑選居家浴室淋浴間、濕區地面，要採用B級防滑等級磚，或滑係數標準至少R10的磁磚，R10防滑磁磚大部分都是凹凸不的表面紋理，或有粗糙顆粒狀來形成較高止滑係數。由於我國沒有針對防滑係數設規範，可參考DIN德國聯邦標準建議。

超耐磨地板 由耐磨表面層、擬真木紋層、天然木纖維層、防潮平衡層四層結構高溫擠壓合成板，具耐磨、清潔方便、防燄防蟲等優點，但受潮容易變形，不適合安裝在潮濕區域，表層木紋為數位印刷模擬，選購時要留意木紋是否過於重複，以免地板鋪設完工後看起來不自然。底層使用感壓膠黏著，遇到潮濕、長期濕拖，或長時間陽光曝曬，邊緣容易脫膠翹起。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。台灣常常下雨又潮濕，可以鋪木地板嗎？ 為了克服木地板缺點，目前市面上研發出不同種類的仿實木地板，不僅能對抗潮濕氣候，而且紋理自然好保養，最常見的是超耐磨地板、海島型木地板以及PVC防水耐磨仿木地板，挑選前先搞懂這些木地板特色，才能根據預算和需求做出選擇。

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在居家裝潢時，如何挑選建材，一直是很多人在裝修時最擔心的事，因為一旦挑錯了，不只完成時無法呈現想像中的樣貌，還有可能產生居家安全疑慮。文：東販編輯部 用在衛浴空間的地磚，要特別注意什麼？ 衛浴是家中使用最頻繁的地方，且通常位在光線較不充足的位置從洗手台、馬桶到沐浴區的使用，都使得衛浴比一般空間潮濕容易產生污垢，在地磚的選擇就要特別著重功能，才能對浴室潔維護與安全提供幫助

書籍介紹 本文摘錄自《裝潢建材基礎課》，台灣東販出版 作者：東販編輯部 momo網路書店 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。底層使用感壓膠黏著，遇到潮濕、長期濕拖，或長時間陽光曝曬，邊緣容易脫膠翹起。SPC石塑地板 可完全防水、防潮，且材質超耐磨、穩定性高，不易熱脹冷縮，適合居住在較潮濕環境的室內使用。Photo Credit: 台灣東販 木地板最能製造空間溫馨感，但最好依實際需求挑選不同木地板，才能好用好清，又用得長久。PVC防水耐磨仿木地板 以塑膠PVC製成的地板，價格便宜、安裝容易，自己DIY也可以。文：東販編輯部 用在衛浴空間的地磚，要特別注意什麼？ 衛浴是家中使用最頻繁的地方，且通常位在光線較不充足的位置從洗手台、馬桶到沐浴區的使用，都使得衛浴比一般空間潮濕容易產生污垢，在地磚的選擇就要特別著重功能，才能對浴室潔維護與安全提供幫助。

由於我國沒有針對防滑係數設規範，可參考DIN德國聯邦標準建議。台灣常常下雨又潮濕，可以鋪木地板嗎？ 為了克服木地板缺點，目前市面上研發出不同種類的仿實木地板，不僅能對抗潮濕氣候，而且紋理自然好保養，最常見的是超耐磨地板、海島型木地板以及PVC防水耐磨仿木地板，挑選前先搞懂這些木地板特色，才能根據預算和需求做出選擇。

從DIN防滑測式得知，挑選居家浴室淋浴間、濕區地面，要採用B級防滑等級磚，或滑係數標準至少R10的磁磚，R10防滑磁磚大部分都是凹凸不的表面紋理，或有粗糙顆粒狀來形成較高止滑係數。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

超耐磨地板 由耐磨表面層、擬真木紋層、天然木纖維層、防潮平衡層四層結構高溫擠壓合成板，具耐磨、清潔方便、防燄防蟲等優點，但受潮容易變形，不適合安裝在潮濕區域，表層木紋為數位印刷模擬，選購時要留意木紋是否過於重複，以免地板鋪設完工後看起來不自然。Photo Credit: 台灣東販 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

裝修之前先了解裝潢建材。具抗潮及防蟲特性，適合較潮濕的居住地區使用。做了天花板結果屋高變低超困擾 地板磁磚突然爆裂，是施工不良還是天氣的錯 油漆顏色怎麼選，看起來都不對勁，到底錯在哪裡 塗了油漆結果牆面起泡，還能補救嗎 系統家具怎麼做，才能真的省錢、撿便宜 燈光美、氣氛佳，但間接燈光灰塵堆積超難清。立刻點擊免費加入會員。

本書以天花、地板、牆面、門窗做為章節分類，除了針對幾個區域常用的裝潢建材進行解析，更集結一般常見建材問題詳細解答，藉此解開多數人在選用建材時的迷思與疑惑，幫助讀者在進行居家裝修時，可以快速認識，且挑對適合又實用的裝潢建材，同時並收錄各種建材的實例運用，提供實際運用呈現方式，也提供讀者更多應用的IDEA。在居家裝潢時，如何挑選建材，一直是很多人在裝修時最擔心的事，因為一旦挑錯了，不只完成時無法呈現想像中的樣貌，還有可能產生居家安全疑慮

我是為了搖滾樂而生的，好好寫歌、唱歌是我的使命。我獨處慣了，很享受這種感覺，大家也習慣看我這樣。

玩樂很重要，當你玩出一個所以然，就不是玩物喪志了，然後記得獎賞自己，事情做得好，就給自己一些鼓勵，才會有動力。要問我每天的作息，我沒辦法說耶。

人生也是， 就是這樣一個階段、一個階段地過。世界太浩瀚了，你要懂的東西太多，就慢慢一步步去了解吧。很多人很羨慕我的生活，像孔鏘就是，他說看我悠哉悠哉、明天又要去哪釣魚，既可以玩又有錢賺，真好。我永遠告訴自己，不要把臉書當作廚餘桶、垃圾桶，丟一些臭酸的心情給別人，多分享一些陽光、快樂的東西。

後來我企畫《大冒險家》，就常在節目中介紹自然生態，這些知識都是我小時候學到的。我已過六十五歲，正在往生命的盡頭走，可是我的心一直往回、朝著我出生的時候前進，我要回到我的初心。

當你到哪裡都能安住，你就OK了。我還有一個遊戲間，一早起來我就先去投籃、射飛鏢、射箭，這種習慣保持了我的赤子之心，也照顧我的身心靈。

雖然這幾年爬山下來，我膝蓋都壞掉了，可是我覺得值得，這是我願意付出的代價，至少我的心靈很豐富。六十歲時，我在溪邊寫了一首歌《六十了還是有夢》，送給自己。

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文章来源：天狐定制

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